วิธีลดน่อง ทางการแพทย์ เจ็บมั้ย ลดได้แค่ไหน มาดูกัน

บทความนี้จะพามาเปิดโลก เทคโนโลยีทางการแพทย์ที่เกี่ยวกับ วิธีลดน่อง โดยเฉพาะเลยนะคะ ทั้งน่องใหญ่จากไขมัน
น่องใหญ่จากกล้ามเนื้อ หรือเป็นกรรมพันธุ์น่องใหญ่ หมอก็รวมวิธีมาให้แล้วค่ะ

น่องเราใหญ่จากไขมันหรือกล้ามเนื้อ

น่องเรามีส่วนประกอบเป็นไขมัน กล้ามเนื้อและกระดูก แต่ส่วนใหญ่ของน่องเป็นกล้ามเนื้อ

80% ของเคสที่มาลดน่องเป็นเคสที่น่องใหญ่จากกล้ามเนื้อ
อีก 20% จะเป็นเคสที่มีปัญหาน่องใหญ่จากไขมันร่วมด้วย

ก่อนอื่นเราแยกน่องเราก่อนว่าอยู่ในกลุ่มไหน ด้วยวิธีตรวจง่ายๆคือใช้การตรวจความหนาของชั้นไขมัน Pinch test มีชั้นไขมันหนากว่า 1.5cm และประเมินร่วมกับ ค่าดัชนีมวลกายหรือ BMI ถ้าBMI เกิน 25 ก็คือสรุปได้ว่ามีน่องใหญ่จากไขมันร่วมด้วย

อยากรู้รายละเอียดเพิ่มเติม น่องใหญ่เกิดจากอะไร น่องใหญ่ไขมัน น่องใหญ่จากกล้ามเนื้อเป็นยังไง

หรือจะแบ่งง่ายๆก็ได้ค่ะ ไม่ต้องวัดอะไรให้วุ่นวาย ให้สังเกตว่าคนส่วนใหญ่น่องใหญ่จากกล้ามเนื้อ เวลาเขย่งก็จะมีก้อนกล้ามเนื้อชัดเจน

ส่วนน่องใหญ่เพราะไขมัน คือขนาดน่องดูใหญ่แต่เวลาเขย่งจะไม่ค่อยเห็นกล้ามเนื้อ เพราะมีไขมันปกคลุมไว้ และมักจะเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินเกณฑ์ร่วมด้วย เพราะปกติ ไขมันจะพอกที่น่องช้ากว่าที่อื่นค่ะ

น่องใหญ่จากไขมัน VS น่องใหญ่จากกล้ามเนื้อ

เช็คให้ชัวร์ไม่ใช่น่องบวมน้ำนะ

อีกปัญหานึงที่เจอบ่อยๆของคนน่องใหญ่คือน่องบวมน้ำจ้า ส่วนใหญ่น่องบวมน้ำมักจะเจอตอนเย็นๆ ยืนนาน เดินนาน เท้าบวมน่องบวม นอนยกขาสูงก็ดีขึ้น หรือนอนตื่นเช้ามาก็หายไป กลุ่มนี้คือน่องใหญ่จากน่องบวมน้ำ แต่ต้องระวังอีกเช่นกัน น่องบวมน้ำอาจเป็นอาการแสดงของโรคอื่นได้

สามารถอ่านรายละเอียดเรื่องน่องบวมได้ที่นี่

วิธีลดน่อง ใหญ่จากไขมัน

วันนี้เราจะแยกวิธีการลดน่องตามสาเหตุของน่องใหญ่กันนะคะ สำหรับคนที่มีปัญหาน่องใหญ่จากไขมันร่วมด้วยสามารถใช้วิธีเหล่านี้ในการลดไขมัน

โดยวิธีการลดไขมันที่น่องนี้ เราจะแบ่งย่อยออกเป็น 2 วิธีหลักๆค่ะคือการฉีดลดไขมันที่น่องกับการดูดไขมันที่น่องค่ะ

1.ฉีดเมโสลดไขมันน่อง

Mesotherapy เป็นคำเรียกรวมวิธีการใช้เข็มในการรักษา มีหลายแบบ ทั้ง เมโสหน้าใส เมโสลดไขมัน ซึ่งทุกอย่างจะใช้เข็มในการรักษาเป็นหลัก แตกต่างกันที่ตัวยาที่ใช้

สำหรับการลดไขมันจริงๆแล้วสามารถใช้ลดไขมันได้ทุกส่วนในร่างกาย ตัวยาเป็นยาที่สามารถลดไขมันเฉพาะจุดได้ โดยการเร่งกายเผาผลาญไขมันบริเวณที่ฉีดยาเข้าไป ซึ่งส่วนผสมจากแตกต่างกันแล้วแต่สูตรของแต่ละยี่ฮ้อ แต่ยี่ฮ้อที่ผ่านอย.ในไทยนั้นมีเพียงไม่กี่ตัวเท่านั้น และผ่านแบบยาทาไม่ใช่ยาฉีด

วิธีการรักษา คือ ฉีดยาเข้าใปในชั้นไขมัน ฉีดกระจายตัวยาในพื้นที่ที่ต้องการลดไขมัน ในจะเห็นผลในช่วง 1-2 อาทิตย์หลังจากฉีดไป แค่ 1-2 อาทิตย์ก็ลดแล้วดูเหมือนผลลดน่องจะไวทันใจ

แต่ฉีดเมโสครั้งเดียวไม่เคยพอค่ะ 

เมโสหมอแนะนำให้ฉีดต่อเนื่องจะเห็นผลการรักษาได้ดีตามปริมาณยาที่ใช้และความถี่ในการฉีด

เหมาะกับคนที่ไม่ต้องการการพักฟื้นและสามารถฉีดได้บ่อยครั้ง

ผลการรักษา คือ ช่วยลดไขมันที่บริเวณน่องได้ส่วนใหญ่จะนิยมใช้ในเคสที่เคยลดกล้ามเนื้อมาแล้วต้องการแต่งทรงน่องเพิ่มเติม เช่น ลดช่วงข้อเท้าที่เป็นไขมันสะสมไม่นิยมใช้เป็นวิธีหลักในการลดน่องเพราะการฉีดแต่ละครั้งลดไขมันได้ไม่เยอะมากและต้องฉีดหลายครั้งถึงจะเห็นผลชัดเจน

นอกจากนี้แล้วยังมีการฉีดลดน่องเทคนิคสมัยก่อนก็คือการฉีดคาร์บอกซี่ แต่หมอไม่ได้นำมาพูดรายละเอียดในบทความนี้นะคะ เพราะบทความนี้หมออยากเน้นวิธีที่เห็นผลได้ชัดเจน และนิยมใช้ในปัจจุบัน

ถ้าใครอยากรู้ข้อมูลเกี่ยวกับการฉีดคาร์บอกซี่ หรือฉีดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ เพื่อลดไขมัน หมอจะมีอธิบายไว้ในบทความ ฉีดลดน่อง ค่ะ รวมทั้งพูดถึงรายละเอียดเกี่ยวกับตัวยาต่างๆในเมโสด้วยไปตามอ่านต่อกันได้นะคะ

2. ดูดไขมันน่อง Liposuction

หลายๆคนอาจจะรู้สึกว่าเมโสยังลดได้ไม่ทันใจอยากเอาออกไปเลยทีเดียวมากกว่า ดูดไขมันไปเลยลดน่องแบบได้ผลทันใจกว่าแน่นอนค่ะ

แต่ก่อนจะเลือกวิธีการดูดไขมันอ่านข้อนี้ก่อนนะคะ ไขมันที่ปกคลุมน่องจะช่วยให้น่องเราดูไม่เป็นกล้าม บางคนเลือกดูดไขมันแล้วมาเสียใจทีหลังเพราะรู้สึกว่าไม่ค่อยได้ผลแถมยังเห็นน่องเป็นกล้ามชัดขึ้นกว่าเดิม เพราะ

จริงๆแล้วการดูดไขมันน่องควรเลือกทำในคนไข้ที่มีชั้นไขมันหนาอย่างน้อย 1.5 CM ขึ้นไปค่ะ ถ้ามีชั้นไขมันบางแล้วไปดูดไขมันสิ่งที่เราจะเจอคือ น่องไม่เล็กลง แถมเห็นกล้ามชัดขึ้น

ใครสนใจการดูดไขมันน่องสามารถคลิ๊กไปอ่านรายละเอียดต่อได้เลย

วิธีลดน่อง ใหญ่จากกล้ามเนื้อ

เพราะน่องเป็นกล้ามเนื้อเป็นส่วนใหญ่อยากจะลดน่องอยากได้ผลทันใจควรเลือกลดที่กล้ามเนื้อก่อนวันนี้เราจะมาพูดถึงการลดกล้ามเนื้อน่อง 3 วิธีเลยค่ะ

1.ฉีดโบท็อกลดน่อง

Botulinum toxin คือสารที่ได้จากการสกัดจากเชื้อแบคทีเรีย มีฤทธิ์ยับยั้งการทำงานของกล้ามเนื้อ เมื่อกล้ามเนื้อทำงานลดลง เซลล์กล้ามเนื้อก็จะมีขนาดเล็กลงทำให้เราเห็นกล้ามเนื้อลดลงในที่สุด

วิธีการรักษา คือ แนะนำใช้โบท็อกขนาดเริ่มต้นที่ 100 units ขึ้นไปฉีดเข้ากล้ามเนื้อบริเวณน่อง

แนะนำให้ฉีดกระจายทั่วบริเวณกล้ามเนื้อน่องทั้งด้านในและด้านนอกของน่องเพื่อลดปัญหาทรงน่องเปลี่ยนหลังจากฉีดโบท็อกไปสักระยะ

ผลการรักษา จะเห็นผลที่ 1 เดือนขึ้นไป อยู่ได้นานประมาณ 6 เดือน

ฉีดด้วยเข็มเบอร์เล็กมากค่ะอาจมีรอยเขียวช้ำเล็กน้อยจาง 2-3 วัน หรืออาจจะถึง 1 อาทิตย์ก็หายแล้วค่ะ ไม่มีผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แต่ยังไม่สามารถลดน่องได้ถาวรยังต้องฉีดซ้ำเรื่อยๆค่ะ

ปัจจุบันมีเทคนิคพิเศษเฉพาะที่ Estique Clinic ที่ใช้เครื่องหาเส้นประสาทเพื่อฉีดโบท็อกน่องทำให้โบท็อกออกฤทธิ์กระจายตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย อ่านรายละเอียดเพิ่ม ได้ที่ ฉีดโบท็อกลดน่อง

…

หมอปีกำลังฉีดลดน่องด้วย Advance Botox Injection

2.ศัลยกรรมน่องเรียว : ผ่าตัดน่อง

บางคนเข้าใจว่าในเมื่อน่องเรามันใหญ่จากกล้ามเนื้อก็ตัดมันทิ้งไปเลยสิวิธีนี้ลดน่องได้ทันใจแน่

ซึ่งก็มีทำกันค่ะแต่ว่ามีผลอย่างไรเรามาดูกันนะคะ

การผ่าตัดน่องตัดกล้ามเนื้อออกไปเลยมีการผ่าตัดกันจริงค่ะแต่ปัจจุบันทำน้อยลงแล้วเพราะ

พบว่ามีผลข้างเคียงหลักๆ 2 ข้อคือ เกิดรอยแผลเป็นยาวบริเวณข้อพับเข่า

กับข้อที่ 2 คือ น่องโตขึ้นกว่าเดิมเกิดจากการปรับการทำงานของร่างกายเรา

โดยการใช้มัดอื่นช่วยในการทำงานแทนกล้ามเนื้อที่ถูกตัดไป ทำให้เมื่อน่องกลับมาโตใหม่ เราไม่สามารถที่จะผ่าตัดแก้ไขซ้ำได้อีก

ปัจจุบันมีการพัฒนาวิธีการผ่าตัดเพิ่มขึ้นแบ่งเป็น 2 ฝั่งคือ พัฒนาเทคนิคในการผ่าตัดลดการกลับมาโตใหม่กับอีกกลุ่มนึง พัฒนาเครื่องมือช่วยในการผ่าตัด จึงเกิดเทคนิคที่ 3 ขึ้น

สนใจการผ่าตัดลดน่องสามารถอ่านรายละเอียดต่อได้ที่นี่

3 ศัลยกรรมน่องเรียวเกาหลี : จี้น่อง

เครื่องมือที่ใช้ช่วยในการผ่าตัดเป็นเดิมทีเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการห้ามเลือดระหว่างผ่าตัดและเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการผ่าตัดเส้นประสาทในวงการหมอกระดูกคุณหมอจึงได้นำมาใช้ในลดน่องโดย

วิธีการรักษา คือ ใช้คลื่นความถี่วิทยุจี้ที่เส้นประสาทเพื่อลดการสั่งงานไปที่กล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อทำงานลดลง และทำให้น่องเล็กลงนั่นเอง

ได้ยินว่าจี้เส้นประสาทก็รู้สึกกลัวแล้วใช่มั้ยแต่จริงๆแล้วไม่น่ากลัวอย่างที่คิดค่ะเพราะเจ้าตัวเครื่องจะทำงานโดยการหาเส้นประสาทกล้ามเนื้ออย่างแม่นยำและทำการจี้ที่เส้นประสาทได้อย่างตรงจุดโดยที่ไม่มีผลกระทบกับอวัยวะอื่นเลยค่ะ

และไม่มีรอยแผลเป็นใดๆเหลือไว้ด้วย เครื่องมือที่ใช้เป็นเหมือนเข็มขนาดเล็กสอดเข้าไปเพื่อหาเส้นประสาทค่ะ

สามารถตรวจวัดปริมาณกล้ามเนื้อเทียบกันได้เลย ว่าก่อนและหลังทำแตกต่างกันอย่างชัดเจนโดย

กล้ามเนื้อ Gastrocnemius ลดได้ถึง 50% และ

กล้ามเนื้อ Soleus ลดได้ถึง 30%

ภาพน่องคนไข้ก่อนและหลังทำ Real legs เทียบให้เห็นชัดๆเลยค่ะ

รีวิว การลดน่อง ด้วย Real legs

ผลการรักษา คือ โดยเฉลี่ยน่องเล็กลงประมาณ 1-2 นิ้วต่อข้าง (ขึ้นกับปริมาณกล้ามเนื้อที่มี)

ลดได้มากกว่าการฉีดโบท็อกน่องถึง 3 เท่า และอยู่ได้นานกว่า 3 เท่า คืออยู่ได้นานถึง 1 ปีครึ่ง ถึง 2 ปี เลยทีเดียว ไม่ต้องกังวลเรื่องการเดินการวิ่งเพราะสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ

ฟังดูแล้วมีความหวังแล้วใช่มั้ยคะอยากทราบรายละเอียดจี้น่อง หรือรีวิวลดน่อง real legs เพิ่มเติม คลิ๊ก

นอกเหนือจากการลดน่องไขมันและการลดน่องกล้ามเนื้อแล้ว ยังมีคำถามสอบถามมาด้วยว่า การลดน่องของผู้หญิง และการลดน่องผู้ชาย มีความแตกต่างกันอย่างไร หมอจะเล่าให้ฟังนะคะ

วิธีลดน่อง ผู้ชาย

รู้หรือไม่ว่าน่องผู้ชายต่างจากน่องของผู้หญิงอย่างไร ส่วนใหญ่แล้วน่องผู้ชายนั้นจะเป็นกล้ามเนื้อมากกว่าผู้หญิงค่ะลองดูจากภาพเปรียบเทียบน่องผู้หญิงและน่องผู้ชายได้ค่ะ ซึ่งทำให้เวลาที่เราจะลดน่องผู้ชายนั้น จำเป็นต้องเน้นหนักในเรื่องของการลดกล้ามเนื้อมากขึ้นไปอีกค่ะ

วิธีการลดกล้ามเนื้อน่องในผู้ชายก็ไม่แตกต่างกันมากค่ะ ยังสามารถฉีดโบท็อก ลดน่องก็ได้ หรือจะเป็นการจี้น่องเรียวก็ได้ค่ะ ถ้าฮาร์ดคอหน่อยก็ผ่าตัดเลยก็ทำได้เช่นเดียวกันค่ะ เพียงแค่ต้องเน้นลดกล้ามเนื้อเป็นหลักค่ะ

สามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับ วิธีลดน่องผู้ชายได้ที่นี่

วิธีลดน่องผู้หญิง

จริงๆแล้วหัวข้อที่เราพูดคุยกันมาตลอดนั้นอาจจะดูเน้นหนักไปที่ผู้หญิงเป็นส่วนใหญ่นะคะ ดังนั้นในหัวข้อนี้ก็คือเราจะเอาข้อมูลทั้งหมดมาประเมินในแต่ละเคสค่ะว่าเป็นน่องใหญ่จากอะไร ไขมันหรือว่า กล้ามเนื้อ และมีปัญหาเรื่องน่องบวมน้ำด้วยหรือไม่

สำหรับผู้หญิงมักจะเจอน่องบวมได้มากกว่าผู้ชายเพราะกล้ามเนื้อของผู้หญิงมักจะแข็งแรงน้อยกว่าผู้ชายค่ะ พอเราประเมินได้แล้วว่าน่องเราใหญ่จากอะไรก็สามารถเลือกใช้วิธีลดน่องตามสาเหตุได้เลยค่ะ

รีวิวลดน่องของผู้หญิง

ตารางเปรียบเทียบวิธีการลดน่องในแต่ละแบบ

จากตารางจะเห็นได้ว่าปัจจุบันยังไม่มีวิธีไหนที่สามารถลดน่องได้อย่างถาวร เนื่องจากกล้ามเนื้อน่องเป็นกล้ามเนื้อที่ร่างกายใช้งานตลอดเวลาทั้งในการยืนการเดินการวิ่งการใช้งานกล้ามเนื้อก็มีโอกาสทำให้น่องกลับมาใหญ่ขึ้นใหม่ได้อีกแต่ส่วนน้อยที่จะกลับมาใหญ่เท่าเดิมหรือใหญ่กว่าเดิมค่ะ

กลับสู่บทความหลัก รวมวิธีลดน่องที่ได้ผลจริง , แก้ปัญหาน่องใหญ่ ทำแบบไหนดี