อยู่ดีๆก็ จิ๋มตด ซะงั้น กำลังเข้าได้เข้าเข็มเลยทีเดียว อายหนักมาก เรียกได้ว่าหมดความมั่นใจกันไปเลย
หรือว่า กำลังออกกำลังกาย เล่นโยคะอยู่ พอเปลี่ยนท่าเท่านั้นแหล่ะ ก็มีลมออกจากน้องสาวเฉยเลย
รู้หรือไม่ว่าจิ๋มตด เกิดจากอะไร มีอะไรผิดปกติหรือไม่ หมอจะมาเฉลยให้ฟังกันค่ะ
สารบัญ
จิ๋มตด คืออะไร
จิ๋มตด คือ การที่มีลมออกจากช่องคลอด
จิ๋มตดภาษาอังกฤษ คือ Queefs
โดยส่วนใหญ่อาจจะเป็นช่วงที่กำลังเปลี่ยนท่าทาง ทำให้ลมที่ค้างอยู่ภายในช่องคลอด เล็ดลอดออกมาได้
จิ๋มตด เกิดจากอะไร
ช่องคลอดของเราไม่ได้ปิดสนิทตลอดเวลา และช่องคลอดนั้นเป็นอวัยวะที่เป็นเหมือนกับถุง ที่ก้นถุงตัน ก้นถุงเป็นปากมดลูกซึ่งในภาวะปกติปากมดลูกจะปิดเกือบสนิท ทำให้ช่องคลอดนั้นมีทางเข้าออกเพียงทางเดียว
การขยับท่าทางทำให้มีลมลอดเข้าไปภายในได้บางส่วน
การที่มีเพศสัมพันธ์ก็เป็นส่วนนึงที่ทำให้ช่องคลอดเปิดออกและลมเข้าไปได้ตามการสอดใส่ และทำให้ลมรั่วออกมาได้ด้วยในขณะเดียวกัน
จริงๆแล้วอาการจิ๋มตด เป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้
แนะนำให้สังเกตว่าเกิดในท่าทางแบบไหนซึ่งแต่ละคนจะแตกต่างกันไปตาม สรีระของแต่ละคนค่ะ แล้วก็หลีกเลี่ยงท่าทางเหล่านั้นค่ะ
การมีลมออกจากช่องคลอดเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้
แต่ถ้าถี่ขึ้นกว่าเดิมอาจเป็นอาการบ่งบอกว่าน้องสาวเราเริ่มไม่กระชับแล้ว
จิ๋มตดเป็นเรื่องปกติ จริงมั้ย
แต่ไม่ใช่ว่าจิ๋มตดแล้วจะเป็นเรื่องที่เราควรมองข้ามพราะอาการจิ๋มตด หรือการมีลมออกจากช่องคลอดนั้น ถ้าเกิดบ่อยอาจเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาช่องคลอดหย่อนหรือหลวมได้ด้วย
เมื่อช่องคลอดหลวม ภายในช่องคลอดก็จะมีที่ว่างเพิ่มทำให้มีลมเข้าไปค้างอยู่ภายในพอเปลี่ยนท่าทางที่ทำให้ลมออกมาได้ก็เลยมีอาการจิ๋มตดเพิ่มขึ้นได้ ดังนั้นให้สังเกตว่ามีอาการบ่อยขึ้นกว่าเดิมหรือไม่ หรือ มีจิ๋มตดเวลาทำท่าทางอื่นๆเพิ่มขึ้น
นอกจากนี้คือถ้าจิ๋มตดมีกลิ่น หรือมีตกขาวผิดปกติ กรณีเหล่านี้แสดงถึงการติดเชื้อในระบบสืบพันธุ์ได้ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมก่อนค่ะ
แล้วอาการลมออกจากช่องคลอดนี้ แก้ไขได้มั้ย
สำหรับจิ๋มตดในภาวะปกตินั้นเบื้องต้นอาจจะใช้วิธีการหลีกเลี่ยงท่าทางที่ทำให้เกิด การเปลี่ยนท่าทางระหว่างมีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ มีแนวโน้มจะเกิด ได้มากกว่า
อีกทางนึงที่ช่วยลดปัญหาจิ๋มตดบ่อยได้ก็คือ การกระชับช่องคลอด ค่ะ จากที่หมอบอกไปแล้วนะคะว่าอาการจิ๋มตดนี้ ส่วนนึงเป็นตัวบอกเราด้วยว่าเริ่มมีปัญหาช่องคลอดหลวม หรือช่องคลอดไม่กระชับแล้ว วิธีการกระชับช่องคลอดก็มีได้หลายวิธีค่ะ
วิธีการแก้จิ๋มตด ด้วยการขมิบ
การขมิบเป็นการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ช่องคลอดก็จะเปิดให้ลมเข้าได้น้อยลง
การขมิบก็เปรียบเสมือนการออกกำลังกาย จำเป็นต้องทำต่อเนื่องสม่ำเสมอถึงจะเห็นผลนะคะ ใครที่ทำไป วันสองวันแล้วบอกว่าไม่เห็นผลต้องทำใหม่น้า
ลองมาเช็คกันดูค่ะว่าที่ทำถูกรึเปล่า
การขมิบคือ การเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งคล้ายกับการกลั้นปัสสาวะ การบริหารให้เกร็งค้างไว้ 10 วินาทีนับเป็น 1 ครั้ง ในแต่ละวันควรทำได้อย่างน้อย 100 ครั้งค่ะ สามารถอ่านรายละเอียด การบริหารอุ้งเชิงกรานด้วยการขมิบได้ที่นี่
วิธีการแก้จิ๋มตดด้วยเครื่องเลเซอร์กระชับช่องคลอด
บางคนมาเจอปัญหาจิ๋มตดเอาหลังจากคลอดลูกแล้ว ไม่ว่าจะเป็นการคลอดเองหรือผ่าตัดคลอดก็มีโอกาสที่จะทำให้ช่องคลอดหลวมได้ทั้งสิ้นจากการเปลี่ยนแปลงสรีระจากตอนที่ท้องนั่นเอง
ปัจจุบันมีเทคโนโลยีที่เข้ามาช่วยให้ช่องคลอดกระชับขึ้นได้โดยไม่ต้องผ่าตัดรีแพร์แบบสมัยก่อนแล้ว เหมาะกับคนไข้ที่เพิ่งเริ่มมีปัญหาหย่อนคล้อย ไม่มาก ตอนนี้มีมากมายหลายรุ่นค่ะ แต่ละเครื่องก็จะมีคุณสมบัติแตกต่างกันไปค่ะ
สำหรับที่ เอสซ์ทรีคคลินิกเรามี Lady’s secret เป็นตัวช่วยค่ะ ไม่เจ็บ ไม่ต้องพักฟื้น รู้สึกกระชับได้ทันทีตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำ เป็นการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวของช่องคลอด จะคนละส่วนกับการบริหารด้วยการขมิบนะคะ สามารถทำไปควบคู่กันได้ค่ะ สามารถดูรายละเอียด Lady’s secret ได้ที่นี่
Lady’s secret เป็นการเลเซอร์กระชับช่องคลอดโดยการใช้คลื่นความถี่วิทยุ ขณะทำคนไข้จะไม่เจ็บและใช้เวลาเพียง 30 นาที คนไข้ก็จะรู้สึกถึงความกระชับได้ตั้งแต่หลังทำ
รีวิว แก้จิ๋มตดที่เอสซ์ทรีคคลินิก
เนื่องจากเรื่องราวค่อนข้างที่จะ insight สักเล็กน้อยขออนุญาตเป็นเล่าเคสให้ฟังแทนแล้วกันนะคะ
คนไข้ของหมอเนี้ยมาปรึกษาที่คลินิกด้วยอาการมีลมออกจากช่องคลอดค่ะ รู้หรือมั้ยว่าเป็นเรื่องที่คนถามมาเยอะมากค่ะ
หมอขอเรียกว่า คุณ เอ แล้วกันนะคะ คุณเอ เป็นผู้หญิงอายุ 34 ปี ค่ะ มีปัญหาว่ามีลมออกจากช่องคลอด
ซึ่งตอนแรกหมอก็แจ้งไปนะคะว่ามันเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้
แต่เค้าบอกว่า เป็นคนออกกำลังกายค่ะ ไป Search หามาแล้วก็เข้าใจว่ามันเกิดได้แต่ของเค้าเป็นบ่อยมาก ทั้งๆที่ก็ชอบออกกำลังกาย
โยคะ ฟิตเนสคือไม่ขาดเลยค่ะ แต่ก็มีอาการเรื่อยๆ เริ่มรู้สึกไม่มั่นใจ
โดยเฉพาะยิ่งตอนมีกิจกรรมเข้าจังหว่ะด้วย….คุณเอ บอกว่าอายแฟนมาก แฟนก็น่ารักตรงที่ไม่ได้ซีเรียสอะไรบอกว่าเป็นเรื่องธรรมชาติ
แต่หลังๆคุณเอ เองก็เริ่มรู้สึกว่ามันบ่อยขึ้นจนทนไม่ไหวละ ไม่มีอาการอื่นร่วมด้วยเลยค่ะ
หมอเลยแนะนำเป็นการทำ Lady’s secret ไป เพราะคุณเอเป็นคนออกกำลังกายอยู่แล้วกล้ามเนื้อค่อนข้างแข็งแรงดี หมอตรวจแรงขมิบก็ใช้ได้ค่ะ หลังจากทำ Lady’s secret ไปปรากฎว่า อาการดีขึ้นเลยค่ะ ลมออกน้อยลง มั่นใจมากขึ้นกว่าเดิมค่ะ
แล้วก็เริ่มรู้สึกชัดเจนหลังจากจบคอร์สไปแล้วก็ยังกลับมาทำซ้ำอีกด้วยค่ะ ตอนทำก็สบายๆ ไม่เจ็บเลยค่ะ คิดว่าจะดูแลน้องสาวแบบนี้ไปเรื่อยๆค่ะ แฟนก็แฮปปี้ด้วยค่ะ
อีกเคสก็เป็นคุณแม่ลูกอ่อนค่ะ ขอเรียกว่าคุณ ก้อยแล้วกันนะคะ
คุณก้อย อายุ 36 ปี ค่ะ มี น้อง 2 คน คลอดเอง 1 คน ผ่าคลอดอีก 1 คน ล่าสุด เบบี๋อายุได้ 1 ขวบครึ่งค่ะ
มีปัญหาว่ามีลมออกจากช่องคลอด หรือจิ๋มตด ชัดมากตอนช่วงหลังคลอดค่ะ
เริ่มๆมีปัญหากลั้นปัสสาวะไม่ค่อยอยู่ ต้องรีบเข้าห้องน้ำ บางครั้งก็มีไอ จาม ปัสสาวะเล็ด
Search แล้วก็ได้ไปทดลองทำมาก่อนหน้าที่จะมาที่เอสซ์ทรีคคลินิก
มาปรากฏว่าไม่ปลื้มเลย ไม่เห็นผลไม่รู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ
เคสคุณก้อย ได้มาหาหมอตอนหลังจากที่ทดลองทำจากอีกที่มาประมาณ 3 เดือน
เคสนี้มาแบบกังวลมาก เหมือนกลัวโดนหลอกอีกค่ะ จริงๆแล้ว ไม่ได้หลอก
เพราะเครื่องรีแพร์เลเซอร์นั้นมีมากมายหลายยี่ฮ้อค่ะ แต่ว่า จุดแตกต่างคือ Lady’s secret เราได้รับ US FDA รับรองว่าได้ผลจริงในเรื่องการยกกระชับตั้งแต่ครั้งแรก
ดังนั้นเคสคุณก้อยที่ทำแล้วไม่เห็นผลจริงๆอาจจะต้องไปย้ำอีกหลายครั้งกว่าจะเริ่มรู้สึกได้ค่ะ
คุณก้อยยังกระซิบมาอีกว่าหัวเลเซอร์ ของ Lady’s secret ขนาดเล็กไม่เจ็บเลย
ครั้งแรกที่ไปทำมา คือ แบบ อันใหญ่มาก คุณก้อยเจ็บก็เลยกลัวมาก ต้องรวบรวมความกล้ามา
หลังทำไปครั้งแรก อาการกลั้นปัสสาวะไม่ค่อยอยู่ก็เบาลงทันที
เรื่องจิ๋มตดก็น้อยลงไปด้วยค่ะ เรียกได้ว่ายิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัวเลย
เล่าเคสอาจจะยังไม่เห็นภาพลองมาฟังเรื่องราวจากทางพี่นุ่นกันบ้างค่ะ
รีวิวรีแพร์น้องสาวจากทางวงใน
วิธีการแก้จิ๋มตดด้วยการผ่าตัด
จริงๆแล้วอาการจิ๋มตดเราพบได้ในภาวะปกตินะคะ สำหรับใครที่คิดว่าเป็นเรื่องน่าอายอยากกำจัดมันออกไปจากชีวิตเลยนั้นไม่สามารถทำได้นะคะ
แม้จะเป็นการผ่าตัดรีแพร์ก็ยังไม่สามารถแก้ได้ 100%
เพราะช่องคลอดเป็นถุงค่ะ เราไม่สามารถห้ามลมไม่ให้เข้าหรือออกจากช่องคลอดได้
ถ้าจะมีก็ต้องปิดไปเลยแต่แหม แล้วประจำเดือนจะออกมายังไงถูกมั้ยคะ ดังนั้นแล้ว
ไม่ต้องไปซีเรียสกับอาการจิ๋มตดขนาดนั้นค่ะ เว้นแต่ว่าจะเริ่มเป็นบ่อยมากขึ้น
กรณีนี้หมอแนะนำให้เลือก 2 วิธีข้างต้นก่อนยังไม่ต้องทำการผ่าตัดค่ะ การผ่าตัดเก็บไว้สำหรับเคสที่มีปัญหาเยอะแล้วดีกว่าค่ะ
สรุป
อาการจิ๋มตดหรือว่า Queefs เป็นได้ทั้งอาการปกติที่เกิดขึ้นได้ และถ้าเป็นบ่อยขึ้นคือ เป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาการหย่อนคล้อยของช่องคลอด
กรณีมีอาการจิ๋มตด ไม่ควรที่จะมีอาการผิดปกติอย่างอื่นร่วมด้วย เช่น มีตกขาว หรือมีจิ๋มตดแบบมีกลิ่น พวกนี้เป็นความผิดปกติที่ต้องไปพบแพทย์
แต่ถ้าไม่มีอาการผิดปกติอื่นๆ หมอแนะนำให้บริการกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรง หรือ ใช้เลเซอร์ช่วยกระชับช่องคลอดเพื่อบรรเทาอาการจิ๋มตดได้ค่ะ
อาการจิ๋มตดเป็นเรื่องธรรมชาติ แต่ก็อย่ามองข้ามกันนะคะ อาจจะเป็นจุดเริ่มต้นของช่องคลอดหลวมได้นั่นเอง
